陈国豪能打cba吗，陈国豪身材多久能练成

走进陈的母校，探寻东关四中的篮球基因。

今年7月，2023 CBA选秀大会在成都举行。北京控制的男子篮球队在第一轮选择了陈。这个来自揭阳的小伙子，终于实现了他的CBA梦。

从成都往东南方向驱车1700公里，就是东莞市汤种镇，东莞市第四高级中学(以下简称“东莞四中”)所在地。京控男篮第一时间选择陈的消息，让陈的师弟师妹们欢欣鼓舞，在学校篮球史的荣誉墙上写下了浓墨重彩的一笔。

日前，新快报记者来到东莞四中，与分管篮球事务的副校长吴强进行了面对面的交流，一起探寻这所学校的篮球基因。

这支队伍将从默默无闻一路走到决赛。

“当时我们考虑了三个方面:龙舟、篮球、粤剧。其实篮球并不是第一选择，但经过反复考虑，我们最终还是选择了篮球。因为在东关，篮球有极好的群众基础，汤种镇有大大小小的各种篮球比赛。逢年过节，会场都是粉丝。”2002年来学校的吴强回忆道。

根据学校的愿景，建设篮球特色学校的第一阶段是通过高水平的篮球训练，使学校成为汤种镇的篮球人才培训基地。为此，学校在招聘体育老师时做了很多考虑。

一开始总是磕磕绊绊。前三年学校篮球队在东莞挤不进前八。从2006年开始，球队进步神速，连续三年获得东莞校园篮球赛冠军。2008年，学校首次代表东莞参加广东省中学生运动会篮球比赛。当时默默无闻的队伍，一路过关斩将，冲进了决赛。在决赛中，我输给了有史鸿飞和李原宇的深圳队，最后获得了亚军，这是一个轰动。“我们都是摸着石头过河，取得的成绩都是摸索出来的。”吴强说。

有一个连贯的文化学习体系和一个连贯的专业培训体系。

2009年1月，学校转制为东莞市教育局直属公办中学，特色篮球学校二期建设正式开启。经过多方努力，原本只能在汤种镇招生的篮球队，后来可以面向全市招生了。丰富的生源让团队成绩逐渐攀升，团队的视野也从省赛逐渐拓宽到全国赛。

“在这个阶段，我经常思考一个问题。高中只有短短的三年，校园是铁打的营盘。而一个球员的成长可能需要十年甚至更长的时间，所以一个优秀的篮球运动员在校园里享受到一致的训练模式是非常重要的。”吴强说。

因此，东莞四中采取了创新模式:学校向下连接东城实验中学，向上连接广东工业大学。经过多年的探索和实践，三校形成了从初中到高中再到大学的人才培养体系，包括球队建设的选拔、管理、训练、参与和输送，形成了球队技战术体系和训练方法的统一，球队风格和作风要求的一致性。

三个学校的教练定期开会讨论球队建设的方向。每年寒暑假，三个学校的队员也定期放在一起训练。新快报记者在东莞四中走访时，多名初中篮球运动员和即将升入初中的少年篮球运动员正在场馆内进行训练。

如果对比欧洲足球，三校的校园联盟会更好理解。在培养人才的时候，顶级俱乐部会把优秀的球员送到自己的卫星俱乐部锻炼，不同年龄段打不同阶段的比赛。俱乐部会根据数据时刻关注球员的成长。到时候自然会开花结果。

“十年一贯制，所以不存在培养目标不一致的问题。初中、高中、大学分为三个阶段，遵循儿童成长规律，培养周期较长。另外，孩子们在校园里成长，有一套一贯的文化学习和专业训练体系，更有利于队员们的健康成长。”吴强说，“我们一路坚持，不断探索总结，积累团队建设经验。接下来，我们将根据全国中学生篮球的发展方向，继续优化一贯的训练体系，进一步展现广东篮球小、快、巧的特点。"

高中篮球队在全国范围内聘请外教并不常见。

从2016年开始，东莞四中进入特色篮球学校建设的第三阶段。一贯的培养模式开花结果，涌现出一批篮球后备人才。今天东莞四中还聘请了塞尔维亚戈兰做球队教练，高中篮球队聘请了外教，这在全国并不常见。

在吴强看来，欧洲篮球教练更注重整体体系，做好场上五个人的配合和分工。这种意识是队员很小的时候形成的，学校应该借鉴这样的先进理念。

虽然整个过程很复杂，但东莞四中最终还是下定决心邀请戈兰。这半年来，团队变化很大。吴强认为团队已经走上正轨。

学生担任校园篮球赛的记录员和裁判。

除了学校篮球队，有着10多年历史的东莞四中篮球联赛也在如火如荼的进行着。据了解，参赛队伍涵盖高一、高二、教职工三大组别。每年春季学期比赛正式开始，一直持续到学期结束。

据悉，为了让学生更好的了解篮球，学习篮球，校园篮球赛的记者和裁判大部分都是学生。

“没有人能永远打球。关键是如何面对生活的考验和挑战。有了这种心理积累，他们才能走得更高更远。”吴强说，通过篮球联赛，孩子们知道如何团队合作，学会互相帮助，这些都是未来社会的宝贵品质。

镜头

"每一次闪光的背后都是辛勤的汗水."

刚进东莞四中篮球馆的大门，很多校友就占满了一面白墙。其中有代表中国男篮三人组在2018年雅加达亚运会夺冠的、曾，有获得CUBAL总冠军的陈、、周、曾钰成、崔俊超、刘康能、韩强，有两次获得CBA全明星扣篮冠军的，有代表广东宏远在CBA打球的张等。在这些照片的上方，有这样一段话:“每一个闪耀的背后，都有辛勤的汗水。”

陈的战斗精神是无懈可击的。

据吴强介绍，陈刚来学校的时候，篮球基础并不好，但他最大的优点之一就是顽强拼搏、永不言败的精神。

“大一的时候，因为接触制训练比较晚，配合不是特别好，所以不看好。但是他练的很努力，付出了很多，一步步提升自己。校园篮球只是一个方面。可以说，广东篮球和东莞篮球的环境滋养了陈。高质量的比赛多，锻炼的机会多，都塑造了他。”吴强说。

黄文伟曾强兵非常努力地练习。

和陈一样，和曾在雅加达亚运会上获得金牌的也是努力工作的典型。

当时训练条件比较艰苦，在室外体育场训练。他们在烈日和风雨下保质保量地完成了训练，有时训练结束后还独自练习。即使球队周末不训练，也会在烈日下坚持完成教练布置的训练任务，有时甚至一个人一天要投篮命中目标次数。

正是这种对篮球的痴迷，塑造了今天的成就。

■吐温:新快报记者高静实习生曾志祥