凌晨2: 00-5: 00，吸氧；
5: 30，起床洗漱，喝100ML牛奶的；
6: 00，服用左旋氨氯地平1片，白胜2片；
六点半，吃饭，半碗排骨汤；
……
张久亮的“护理日记”记录着患病妻子的作息时间、身体状况和用药情况，这已经成为他每天的功课。2000年，他的妻子泽日卓玛突发肾炎，从此患上肾衰竭、贫血、高血压、尿毒症等疾病。面对突如其来的生活压力，张久亮从未放弃，并教会自己更好地照顾妻子。自2009年以来，他每天都记录妻子的健康状况和用药情况。14年来，他写了13本十几万字的“护理日记”。
▲张久亮在家照顾妻子。张久亮是四川绵阳市安州区人。他照顾生病的妻子20多年的故事，在当地是一段佳话。近年来，在新农合政策和村委会的帮助下，李泽卓玛经过长期有效的治疗，病情逐渐稳定。张久亮说，这是一个丈夫的责任和义务。他坚信，只要不断治疗，妻子的病情会越来越好...
丈夫自学护理
好好照顾你生病的妻子20多年
在绵阳市安州区秀水镇方塔村，村民张久亮家的院子里安静宜人。一只小狗时不时叫两声，给安静的院子增添了几分生气。他的妻子泽日卓玛坐在床上，透过窗户看着院子里的风景。由于多年透析和贫血，她的脸色蜡黄，嘴唇发白。
▲张久亮梳理妻子的头发。1998年，张久亮经人介绍认识了松潘县的泽日卓玛并结婚了。婚后，张久亮在工地做钢筋工，每月收入6000多元，妻子也在家附近上班，赚钱养家。不可预见的事情发生了。结婚两年多，儿子刚满一岁的时候，卓妈查出肾炎。2003年，卓玛接受了半肾切除术。此后，他一直卧病在床，生活不能自理。2011年卓玛被查出尿毒症，10多年来一直靠透析生活。
“这几年，卓玛的身体一年比一年差。我是她唯一的依靠。只有坚强，才能让她觉得希望还在。”58岁的张久亮中等身材，黑皮肤。家庭的负担让这个内向的男人更加沉默寡言，但说到照顾妻子20多年，他并不叹气，就像在说普通的家庭生活。
“卓妈，早饭好了，起来吃吧。”每天早上5点多，天稍亮，张久亮就起床，照顾妻子洗漱、喝奶、吃药，然后买菜做饭...每隔两天，他还带着妻子去安州区人民医院做透析。
“记得带药，酒精，绷带，氧气管……”红星新闻记者发现，在张久亮家的墙上，他用粉笔认真地写下了每次出门的注意事项。
对于长期卧床的患者，日常饮食要求更高，既要营养又要松软易消化。为此，张久亮一直在自学护理知识、饮食搭配知识和情绪安慰技巧。对于妻子一天5-6顿饭，荤素搭配营养均衡，饭菜也不重。张久亮从不觉得麻烦。
8月29日，红星新闻记者见到张久亮时，他正在给妻子讲新闻里的趣事和在菜市场看到的情况，还不时抚摸妻子的头发和脸颊。
“卓玛年轻的时候很漂亮。虽然她现在病了，但我会尽力延长她生命的长度和温度，让她活得舒服、干净、有尊严。我也会每天尽量多陪陪老婆。”张久亮说。
护理日记
我14年写了13本书，10多万字。
给老婆梳头，给她擦身，找人理发等等。，张久亮做每件事都很细致。他妻子没睡好。为了给卓玛提供一个舒适的环境，张久亮今年夏天还在卓玛的房间里安装了空调。
每天收拾好东西后，张久亮会来到妻子的床边，在日记里记下妻子当天的情况...
▲张久亮写的《护理日记》“血压170，85，还是偏高，降压药不能停。”张久亮合上日记本，说道。
从2009年开始，记录妻子的作息时间、身体状况、服药情况等。成了张久亮每天必做的功课。
红星新闻记者在张久亮的“护理日记”中看到，除了记录作息时间和用药，还有很多护理方法。张久亮介绍，为了照顾好妻子，他多次咨询医生，看保健书籍和电视节目，买电子理疗仪、中药、保健品等。，并尝试了所有他能想到的方法，记录在“护理日记”中。
“我每天盯着她吃药，给她冲泡奶粉、麦片、益生菌，督促她做理疗。什么时候做一件事，不能出错。”张久亮说。
▲张久亮的《护理日记》张久亮照顾生病的妻子20多年的故事，在当地也是一段佳话。近年来，在新农合政策和村委会的帮助下，卓玛经过长期有效治疗，病情逐渐稳定。张久亮说，只要妻子的病情能逐渐稳定下来，他就放心了。不管怎样，他必须坚持下去。“她活多少年，我就侍候她多少年。这是一个丈夫的责任和义务。”
安正都康红星新闻记者唐小军
编辑张莉编辑冯玲玲
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