你多久会在外面奶茶店买一杯奶茶喝?

你会在外面的奶茶店买一杯奶茶多久？

5月25日，今天，一个“不要长时间喝奶茶”的话题在微博热搜中排名第一，引起了很多爱喝奶茶的网友的关注。

根据央视官方微博，一些奶茶中的牛奶实际上是“植物脂肪粉”而不是“假牛奶”。植物脂肪粉的主要成分含有反式脂肪酸，反式脂肪酸的摄入量与心脑血管发病率成正比。

此外，奶茶中的糖也相当大。据专家介绍，一杯500毫升左右的奶茶，白砂糖含量可达30-40克，部分可达70克左右。

建议中国居民每天的糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以内。因此，如果一杯奶茶继续下去，推荐的糖摄入量可能会超过一天。

此外，奶茶含有咖啡因，市场上奶茶的平均咖啡因含量为270mg/L，高于单一咖啡因摄入量标准。

最后，奶茶的脂肪含量也很高。过量摄入容易导致肥胖。一般来说，虽然奶茶中的各种成分大大改善了口感，但也可能悄然影响健康。

对于这个话题，一些网民说：“关键是长期饮酒，当然，不建议长期饮酒，很多东西长期吃不好”“你可以自己做，茶包加牛奶，你也可以加一些椰子牛奶芋头泥，会失去一些味道，但更健康。” ”

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编辑：拾七