其实塑胶跑道是最理想的跑步场地！

其实塑胶跑道是最理想的跑步场地！ 但是也并不一定非得在塑胶跑道上跑步，毕竟全国的塑胶跑道有限，而且大多集中在学校和体育馆，很多人没有机会去塑胶跑道上跑步！
为什么说塑胶跑道是最理想的跑步场地呢？ 首先，塑胶跑道非常的平坦，不会坑坑洼洼的，所以这就不容易扭到脚踝和膝盖！ 同时，塑胶跑道够软，能够吸收冲击力，减少膝盖和身体的受伤！ 塑胶跑道还有一定的弹性，这样就能够给我们提供足够的支撑性，让我们跑得更加轻松省力！ 但是塑胶跑道唯一不好的地方就是比较枯燥，一圈又一圈，确实让人烦心！ 相比于塑胶跑道，水泥跑道地面较硬，容易伤膝盖和脚踝！柏油路跑道，路面倾斜影响跑姿，草地太软，支撑力不足，石子路坑坑洼洼，容易扭伤脚踝！


跑步也不一定非得要在塑胶跑道上，塑胶跑道只是相对于其他的比较专业一点。 平时我们跑步回去公园或者马路两边，根据我非专业的感觉，在水泥地面或者柏油马路跑步需要避让人群，路面太硬或有不平整，跑起来脚上用劲比较轻的还可以，如果是体重较重或者脚上用劲大的人，容易吃力、受伤。 塑胶跑道相对于硬路面要好很多，现在很多学校都铺设塑胶跑道，塑胶跑道跑起步来有弹性，跑起步来会有反射回来的力，可以辅助加快跑步的速度，而且环境相对安全很多。 而比赛意义上的跑步，应该在塑胶跑道上举行。 塑胶跑道，能够保持弹性，减少运动伤害，防止受伤，还有可以全天候使用，雨后也能立即使用，场地平坦，防止跌倒所发生的运动伤害。