塑胶跑道的步骤如下：1.铺底表面； 2.同时在铺装面胶上喷涂颗粒； 3.喷涂表层胶（以保护颗粒并防止脱落）； 4.画线。 标准的400米塑胶跑道需要8-10个人的标准施工团队，天气晴朗时的工作周期为15-20天。 塑胶跑道完成后，要在维护7天后投入使用。
以上施工期仅为塑胶跑道表面层的施工期，不包括地基的施工期。 基础分为两种类型：沥青基础和水泥混凝土基础。 塑胶跑道表面层的质量在很大程度上取决于场地基础的质量。 一个良好的基础是成功的开始，这要取决于表面涂层的特性和现场的使用寿命。
如果基面采用水泥混凝土基础，则应满足以下要求：
1.新浇混凝土必须有足够的养护时间（不少于28天）。
2.表面平整度好，3米尺的允许误差为3mm。
3.按照设计标志施工，确保体育场地基具有足够的强度和致密性，没有裂缝，分层，粉化等现象。（强度不低于C25，施工时使用原浆进行平整，粉状） 不允许被拉平）
4.周围设置开放式排水沟。 为了确保排水顺畅，基面要求坡度为8‰，符合设计要求。
5.保持温度膨胀缝，垂直和水平方向通常为6m，宽度为4mm，深度为75px，以防止由于热膨胀和收缩引起的混凝土开裂。
6.不要在雨天进行施工，避免在烈日下或温度高于85％的情况下施工。
7.室内场所应保持良好的对流通风效果。
如果基面采用沥青混凝土，应满足以下要求：
1，平整度：完工后，沥青基础应具有一定的强度和稳定性，基础不应当因冻结而产生裂纹和霜冻不均，平整度合格率应在95％以上，尺子误差在3m以内为3mm；
2.斜率：水平方向小于千分之一，纵向小于千分之一，跳高区域小于千分之四。 表面应平整光滑，以确保排水顺畅；
3.强度和稳定性：最好使用不含蜡或几乎不含蜡的沥青材料作为沥青基料。 沥青混合料必须充分压实，表面必须均匀，坚实，平坦且无裂纹，没有腐烂的边缘，没有挤压，没有麻线。表面和接缝是光滑的。 沥青混凝土表层的砾石粒径为2-5mm，含油量为5.8-6.4％，接缝层砾石的粒径为6-9mm，含油量为4.6-5.8％，压实密度 不小于95％。 压实机的齿之后，应该没有明显的轮迹，没有软剥落，没有松散的土壤，没有波浪拥挤等；
4.排水：排水系统必须确保大雨后两个小时之内排出积水；
5.维护期：基本维护期为28天。
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