由于混合型塑胶跑道含聚氨酯材料比较多，因此它是有弹力的，而且比复合型、透气型、预制型等更有弹力，许多省级以上的比赛跑道都用这种富有弹性的跑道类型。
塑胶跑道弹性的作用：
1、具有适度的弹性及反弹力，可减少体力的消耗，增进竞赛成绩
2、具有强韧的弹性层及缓冲层道，可吸收强劲的冲击，表内面不会受损．
塑胶跑道弹性相对一般跑道或路面更大，缓冲足够，跑起来一点儿也不累……这是它的一个优势，同时也是劣势…因为塑胶跑道平坦且弹性十足，比较容易起速度，久了会给自己造成“我已经很快”的幻觉。不管如何，塑胶跑道平坦有弹性，最适合普通锻炼用，锻炼时为避免单侧膝盖压力过大可采取正反跑结合的方法；
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