运动是一场修行，身体健康才是最大的财富

一、锻炼身体并不难 早睡早起锻炼身体，好久没有大汗淋漓地锻炼过身体了，每天被沉重的工作沾满了自己全部的生活，很久没有抽出时间好好地锻炼了，虽然说每天都会做一些有氧运动来保持自己的身形，但跟大汗淋漓的锻炼是不一样的，不要找理由不锻炼身体，老话说的好“身体是革命的本钱”。 二、锻炼身体的好处 去外面跑跑步，欣赏风景的同时也锻炼了自己的身体，去健身房练练肌肉，能结交志同道合的朋友，去打打网球、篮球等运动，能磨练跟朋友之间的默契让友谊更长久，运动带来的好处还有很多的，自行去体会吧，还能晒晒太阳补充身体所需要的能量。 三、锻炼的意义 身体是去实现梦想的本钱，梦想的实现前提是有一个好的身体，没有一个良好的身体只能寸步难行，去锻炼身体，趁现在年轻为以后的生活打下良好的基础，百因必有果现在怎么做，以后就会有什么样的结果，要有正确的运动习惯和方式方法，不要让错的动作伤害了自己。 经常锻炼总是没有错的，就看自己有没有行动起来，虽然刚开始会累点，但坚持下来也是有不少的收获。