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1、发小球后，注意跟进封网；偷发后场时，要后退防守；
2、发接发站位时，接发队员要整对着发球队员，以便距离最短，快速接球；
3、握拍：打网前时，要短握，打后场时，要长握；
4、网前队员要注意躲闪，尤其是在网前推扑你反应不过来时；
5、在网前时，要像影子一样随球在网前移动，以备随时网前出击；
6、在网前挑球后，挑球的人要直线后退进行防守；
7、在网前封网时，要举拍，举到与头齐高的位置，重心要低一些，这样便于清楚的看到来球；
8、在网前扑球时，没有绝对的把握，不要太狠，网前的主要的作用是制造机会；
9、前后站位时，过前场队员的球，前场队员就不要打了，也不要扭头看（很容易伤眼），更不要伸拍去够，够不到很容易晃到搭档的；
10、在后场进攻时，杀球为主，追身、中路结合处是主要的进攻落点；
11、在后场吊球时，一定要注意时机，当对手站位偏靠后时用最好，如果对手站位太靠前要注意吊球质量，如果太高很容易被对手扑杀；
12、后场轮转时，可以通过连续的下压跟进或者吊球后快速的跟进来完成轮转；
13、后场补位时，要根据前场队员的移动找到自己的位置；
14、防守时，主要采用反手的方式进行，这样增大防守面积，俗称“反手正打”；
15、防守时，落点腰腹以下时：①主动顶后场，②挡左右两个网前但要注意过网的高度；落点在胸部以上时，③平抽对角线；
16、防守时，谁放网，谁跟进网前准备封网；
17、接吊放网是一种很好的打防守反击的战术（放网时质量好、离对方前场队员远最好）；
18、平抽挡时，要屈膝半蹲，脚掌撑地，举拍于胸前；
19、平抽挡时，上手球（胸部以上）用正手攻，反手区也用侧身打；下手球（胸部以下）用反手防；
20、补位原则：后一拍击球的要补前一拍击球的搭档的位，后场要补前场留出的空挡（后场能看到前场的移动）；
羽毛球双打比赛规则详解 1、一局比赛开始 和每次获得发球权的一方 都应该从右发球区发球 2、只有接发球员才能接发球 如果他的同伴去接球或被球触及 那么发球方会得一分 3、自发球被回击后 由发球方的任何一人击球 然后由接发球方的任何一人击球 如此往返，直至死球
羽毛球比赛中，当双方球员都在近网时，球员甲击球，其对手乙如果举拍企图封堵球的飞行路线属“阻挠”违例，但如若球员甲的球拍已击到球后，球员乙再举拍拦击则非但不属违例，而是高水平的快速反应。区分是否“违例”，第一是看双方位置是否都在近网时，第二看举拍动作是在球拍击中球瞬间的之前还是之后。
1、 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变
3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
4、当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场
不管参加什么运动，是必须的了解运动的规则，有了规则才能在规则内发挥自己的价值，那么羽毛球双打都有哪些方法和规则呢？
羽毛球比赛计分
1. 21 分制，3局2胜
2. 每球得分制
3. 每回合中，取胜的一方加 1 分
4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛
5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛
6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球
双打规则
1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场
是混合团体赛制。 因为苏迪曼杯是羽毛球比赛中最高等级的国际团体赛事之一，比赛分为男单、女单、男双、女双和混双五个项目，每个项目各有一场比赛，每个团队由一名男单、一名女单、一对男双、一对女双和一对混双队员组成，共需进行五场单项比赛。 此外，每局比赛为21分制，每个队伍必须以2分的优势获胜。 当比赛分数为2：2时，将进行一场决胜局混双比赛，以决定比赛胜负。 另外，由于国羽的实力强大，苏迪曼杯常常被称为“中国杯”。
先请看最新羽毛球竞赛规则 最新羽毛球竞赛规则 国际羽联对21分制作了最后修订，并宣布新规则从2006年2月1日起正式实施，新规则的最大变化是取消了发球权得分制，另外将所有单项的每局获胜分统一定为21分。 具体规定如下： 单打1. 每场比赛采取三局两胜制。2. 率先得到21分的一方赢得当局比赛。3. 如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算 取胜。4. 如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方胜。5. 首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。6. 当一方比赛中得到11分双方队员将休息1分钟。7. 2局比赛之间的休息时间为2分钟。 双打1. 改双发球权为单发球权。2. 后发球线保留。现行规则适用。3. 比赛开始前，双方通过投掷硬币方式确定由那一方来选择是 先发球或后发球。 双打不管是男双、女双或混双的规则都是一样的，由于实行21分每球得 分制和双发球权改为单发球权，双打的发球、站位，请到《中国羽毛球协会 官方网站》的资料库中浏览《国际羽联最新规则（21分制）双打规则改变》 2005.11.24。就很清楚了。
1.羽毛球单打比赛规则
（1） 一般是用硬币或者羽毛球争发球权，争到发球权者先发球;
（2）每场比赛采取三局两胜制；
（3）首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；
（4）当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；
（5）两局比赛之间的休息时间为2分钟；
2.羽毛球双打比赛规则
谁得分谁发球，单数分在左区发球，0或双数分在右区发球。只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变。
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