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第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。
第二步：揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。
第三步：右手适度拉紧手胶，这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。注意是微微变形不要变形太多！
第四步：用剪刀将手胶剪个斜口，方便封口。
第五步：开始封口，不过这时还少了点东西，此时手胶的另一附件开始登场……就是封口胶条，类似绝缘胶带。
第六步：缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。
至此，大功告成，以后缠手胶不用非得到专卖店了！
首先揭开手胶尖头的双面胶，把手胶整齐的一边对着羽毛球拍底部，开始缠绕。
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然后先拉伸手胶，适度拉紧手胶，按着手胶的轮廓缠绕。
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然后微微倾斜地缠下去，左手拇指压紧手胶以免前功尽弃，慢慢将手胶缠上拍柄。
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缠到快完了的时候，用剪刀将手胶剪个斜口，封上的时候美观一些。
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最后，收尾也要缠紧，用胶布贴好手胶才不会掉。
"步骤/方式1
1.先将你的手胶给拿出来，将手胶给拆开，撕下手胶上面的塑料膜。
步骤/方式2
2.先将从手胶上面撕下来的塑料膜从羽毛球拍的木柄底部一直缠绕到最上面。
步骤/方式3
3.再拿起你的减震膜，将这个减震膜从羽毛球拍的最底端开始往上面缠绕。
步骤/方式4
4.一直缠绕到完全覆盖一开始的塑料膜，大概缠绕三层就可以了。
步骤/方式5
5.缠绕好后将多余的减震膜给撕下来，再将手胶的开头对准羽毛球拍的底部。
步骤/方式6
6.稍微用力拉紧你的手胶，将这个手胶从底部一直往上缠绕，直到覆盖整个手柄。
步骤/方式7
7.缠绕到最后，将手胶背面的贴纸给撕掉，将手胶平整按压在手柄上面就可以了。
"使用方法：
1.右手握拍者顺时针方向缠绕，左手握拍者逆时针方向。
2.左手握住拍柄，左手大拇指将手胶压在拍柄上，从手胶的宽边开始缠。注意，第一圈一定要压紧。
3.右手拉紧手胶，左手转动拍柄，将手胶均匀地缠绕至拍柄，宽度视个人喜好而定，一般覆盖上一圈的一半宽，均匀缠绕直至拍杆连接处。
4.撕掉窄边的胶，将手胶固定。
5.沿手胶缠绕方向用封边胶条固定手胶的末端。
缠绕手胶是羽毛球运动一项重要的准备工作，贴的不好打一会儿就散掉，影响打球手感和舒适度。正确方式是：
1、揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。
2、揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。
3、手适度拉紧手胶，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位。同时左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。
4、缠上封口条，其与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。弄好的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。
1.
打开手胶，把整齐的一边对着羽毛球拍的底部，对着羽毛球拍底部缠一圈。
2.
底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉伸手胶，让其微微变形。
3.
把手胶拉伸，然后微微倾斜地缠下去，直至缠完手柄，用剪刀把尾部剪成三角形，以便收尾。
4.
最后用两厘米的收尾带收尾，也记得要缠紧，才能达到美观的效果，手胶也不会掉。
揭开手胶表面保护膜，一面朝外与手掌接触，一面朝内与拍柄接触。
揭开手胶尖头的双面胶，将此处贴在拍柄末端固定。 右手适度拉紧手胶，使其微微变形，可使胶面更贴合拍柄不易变形。 右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。 用剪刀将手胶剪个斜口，方便封口。 缠封口条与缠手胶的方法大同小异，一边压住一边拉。 也可以选择粘性强且比较薄的绝缘胶带，缠绕时不易松开。步骤/方式1
工具原料
羽毛球拍、羽毛球手胶、封口胶
先撕掉手胶的贴膜，注意区分手胶正反面，把手胶宽的一面和拍柄后套对齐
步骤/方式2
手胶对其拍柄后，缓缓转动拍柄一周，向下缠绕第一圈的时候用力拉紧，避免出现褶皱
步骤/方式3
然后均匀向下缠绕，下一圈的手胶覆盖到上一圈的一半，间隔距离相等（比较美观）
步骤/方式4
手胶缠绕至锥盖边缘后，将手胶窄面的护胶纸撕除，用力压紧，手胶尾部附有粘胶，压紧即可粘合，再利用封口胶封好。这样，手胶就缠好了。
步骤/方式5
当然，也可以把底盖包起来，或者把手胶露出来一块（大多数高手习惯这样缠，简，简单粗暴，这也可以明眼人看出来是内行人专属的缠法）。
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